这个动作坚持不到10秒，可能是健康出了问题！快来自测→

《2025世界肥胖地图(dìtú)》预测表明，到2030年，全球将有近(jìn)30亿成人（约占成年人口(rénkǒu)的50%）处于高BMI状态。其中，17%的男性和22%的女性将达到肥胖水平。为了帮民众甩掉“甜蜜的负担”，各国脑洞大开，快来看看都有哪些大招(dàzhāo)？ 英国：菜单标注(biāozhù)卡路里 英国要求员工数量在(zài)250人以上(yǐshàng)的餐饮店强制执行在菜单上标注卡路里，禁止高脂、高糖、高盐食品和饮料“买一送一”。来自英、美、加等国家的研究表明(biǎomíng)，菜单上的卡路里标签会导致顾客点餐时(shí)平均减少大约(dàyuē)47千卡的热量，而商家则会把他们餐食中的平均卡路里含量减少15千卡。 希腊：学校免费营养餐“狙击”小胖墩(pàngdūn) 希腊慈善机构为全国条件最差的学校提供免费(miǎnfèi)营养餐，该计划平均每年使儿童肥胖率降低40%，超重率降低1/3。这项倡议已为全国800所学校大约12万名学生免费提供了超过1700万份食品，世卫组织称这是鼓励在儿童和(hé)青少年时期(shíqī)形成良好(liánghǎo)饮食习惯的一个值得推广的典型(diǎnxíng)。 阿联酋(āliánqiú)迪拜：减1公斤=赚1克黄金 最壕减肥(jiǎnféi)激励(jīlì)！生活水平已经脱离地球平均水平的迪拜，在控制肥胖率这方面也十分简单粗暴。阿联酋(āliánqiú)迪拜曾推出“减肥换黄金”活动，参与者减重(jiǎnzhòng)超2公斤即可兑换黄金，每减重1公斤即可获得1克黄金。 日本：腰围超标(chāobiāo)别想上班！ 日本是第一个为(wèi)控制肥胖率而立法(lìfǎ)的国家。日本政府早在(zài)2008年就实施法令，对企业员工腰围设限(shèxiàn)，立法规定40岁以上男性腰围≤85cm、女性≤90cm。腰围超标者必须去检查血压、血糖、血脂，若(ruò)其中一项不合格，必须在3个月内自行减肥。如果减肥失败，必须接受饮食控制教育；而若6个月后仍然(réngrán)超重，则要接受再教育或自行离职。 新西兰：拒绝“胖(pàng)移民” 在(zài)新西兰，肥胖是申请签证的(de)一道门槛。南非一女子就曾因“太胖”被新西兰移民局拒签，移民官给出的理由是，她(tā)的BMI太高(tàigāo)，体重超重，有比较高的健康风险，这会给新西兰政府资助的医疗保健系统带来很大的压力。好在她减肥成功，终获定居许可。 印度：全民瑜伽(yújiā)对抗肥胖 总理莫迪亲自推广瑜伽运动，以全民瑜伽的热潮，积极应对日益严峻的肥胖问题。莫迪可谓是瑜伽的“首席推销员(tuīxiāoyuán)”，2024年，正是他的积极推动(tuīdòng)，联合国将6月(yuè)21日定为国际瑜伽日。 从"黄金诱惑"到"腰围立法(lìfǎ)"，在这场关乎人类健康(jiànkāng)的持久战中，中国也展现出本土化解决方案。山东省(shāndōngshěng)创新(chuàngxīn)开展的“一评二控三减四健”（“一评”：健康评估，“二控”：控烟、控酒，“三减”：减盐、减油、减糖，“四健”：健康心理(jiànkāngxīnlǐ)、健康体重(tǐzhòng)、健康口腔、健康骨骼）全民健康生活方式行动中，开展形式多样的健康体重管理(guǎnlǐ)知识普及和干预活动，全省累计开展各类活动九千余次，参与总人数99.5万人，覆盖人口791.2万人。 减重是(shì)(shì)餐盘里的一勺盐、手机上的一万步，是无数个体(gètǐ)与脂肪的无声博弈；减重也(yě)是政策文件里的医保目录、城市规划中的步行绿道，是文明社会对健康(jiànkāng)生态的系统重塑。减重看似是个人生活中的 “小事(xiǎoshì)”，实则是关系全球公共卫生安全的“大事”。每一次科学减重，都是对自身健康的负责，更是为降低社会医疗负担、提升整体人口素质添砖加瓦。对抗肥胖没有单一解药(jiěyào)，每个有效干预都是构建全民健康的关键拼图。 （素材来源：大众日报、参考消息(cānkǎoxiāoxī)、环球网等） 看台&无限工作室联合(liánhé)出品 统筹：马洪震(mǎhóngzhèn) 武玮佳 文案：沙斯媛 马洪震(mǎhóngzhèn)